Врачи-диетологи настоятельно рекомендуют во время процесса похудения употреблять нужное количество воды. Питьевой режим – это неотъемлемая часть диеты, которым многие пренебрегают, а ведь жидкость помогает избавиться от токсинов, шлаков и даже приступов голода. В последнее время стала очень популярной вода Сасси, которая, по отзывам худеющих, помогает решить проблему соблюдения питьевого режима и способствует ускорению обменных процессов.
Как возникла вода Сасси
Автором напитка является диетолог Синтия Сасси, которая практикует в США. Врач просто провела эксперимент, соединив определенные диетические продукты и воду. Готовый напиток она стала предлагать к употреблению своим пациентам и в результате их дальнейших обследований выяснила, что похудение проходило гораздо быстрее, активнее и менее тяжело для организма.
Уже затем была зарегистрирована марка «Sassy Water», и напиток стал стремительно распространяться по миру. Со временем немного изменился его состав, было выяснено, что некоторые компоненты могут удачно заменяться при необходимости на идентичные.
Рекомендуем прочитать о чайном грибе для похудения. Вы узнаете о том, что собой представляет чайный гриб, его пользе, противопоказаниях и возможном вреде, рецептах приготовления.А здесь подробнее о чае каркаде для похудения.
Состав средства
«Все гениальное – просто!» — именно эта известная фраза идеально подходит для описания воды Сасси. Судите сами по составу средства:
- свежий огурец – 1 штука средних размеров, предварительно очищенный от кожуры и нарезанный не тонкими кружочками;
- лимон – 1 штука, средний размер, нарезанный кольцами или полукольцами толщиной 0,5 — 1 см;
- корень имбиря – свежий, очищенный от кожуры и натертый на мелкой терке в количестве 1 столовая ложка с хорошим верхом;
- мята – листочки, штук 10 — 15 и только свежие.
Эти все компоненты заливаются водой, но именно они обладают массой полезных свойств. Как видно из состава, напиток будет максимально насыщен витаминами и микроэлементами – этот момент важен как раз в период активного похудения.
Влияние на организм
Чтобы понять, как именно влияет вода Сасси на организм и чем вызвана его способность ускорять процесс похудения, стоит обратить внимание на возможности каждого составляющего:
- Имбирь – это известный продукт, который укрепляет иммунитет, повышает работоспособность и положительно влияет на лимфоток. Благодаря такому воздействию ускоряются обменные процессы, из организма выводятся токсины и шлаки.
- Огурец в свежем виде настолько полезен, что используется в качестве основного компонента при проведении монодиет. Благодаря этому овощу из организма выводятся соли тяжелых металлов, лишняя жидкость и очищается кишечник. В огурце содержится достаточно много микроэлементов – натрий, калий, фосфор и другие, они будут полезны в период соблюдения низкокалорийной диеты.
- Лимон. Этот цитрусовый обязательно нужен для похудения. Дело в том, что в его составе присутствуют кислоты, которые не дают сложным углеводам соединяться с жирами и превращаться в очередные «залежи».
- Мята – растение, которое купирует приступы голода, нормализует психоэмоциональный фон и делает менее выраженным аппетит.
Противопоказания к применению
Вода Сасси считается достаточно агрессивным средством и поэтому имеет четкие противопоказания к использованию:
- язвенные и воспалительные заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки и других органов желудочно-кишечного тракта;
- проблемы в работе почек и всей мочевыделительной системы (в том числе и мочекаменная болезнь);
- хроническая диарея (понос);
- неустойчивое артериальное давление, гипертония.
Рецепт для приготовления
Классический вариант воды Сасси готовится следующим образом:
- очистить и натереть на мелкой терке корень имбиря;
- нарезать кружочками лимон и огурец, предварительно сняв с овоща кожуру;
- измельчить листочки свежей мяты, слегка растереть их.
Все подготовленные ингредиенты складывают в стеклянный или керамический сосуд и заливают 2 литрами чистой воды. Напиток должен настояться в течение 10 — 12 часов в холодильнике, посуда с ним должна быть плотно закрыта крышкой – так все эфирные масла останутся в воде.
Есть и другие варианты рецепта. Например, если имеется аллергия на мяту или похудение совпало с зимним периодом года, то этот компонент заменяют на цедру мандарина или апельсина.
О том, как приготовить воду Сасси и ее полезных свойствах, смотрите в этом видео:
Диета с водой Сасси
Первое, что нужно сделать – пересмотреть собственный рацион питания. Его нужно скорректировать в пользу понижения калорийности пищи – в сутки в организм должно поступать не более 1400 Ккал. Прием пищи – дробный, малыми порциями, в течение дня необходимо выпить 2 литра напитка. Делается это следующим образом:
- первый прием – утром натощак за 20 — 30 минут до завтрака;
- второй и третий прием – вместо второго завтрака и полдника;
- четвертый прием – за 20 минут до ужина;
- последующие – в любое время, но не позже, чем за полтора часа до ночного отдыха.
Вода Сасси должна употребляться каждый день на протяжении 4 недель, затем делается перерыв на 15 дней – и курс можно повторить. Нужно будет каждый вечер готовить свежую порцию напитка на следующий день. Хранится он долго, но все полезные вещества улетучиваются – и вода становится абсолютно бесполезной.
Эффект от применения
Он обязательно будет, но не для всех одинаковый. Если человек соблюдает низкокалорийную диету и занимается хотя бы элементарной физкультурой, то вода Сасси ускорит процесс избавления от лишних килограммов. В этом случае можно похудеть на 10 — 12 кг за месяц, есть данные о похудении и на 15 кг. В случае сохранения рациона питания можно ожидать избавление лишь от 3 — 3,5 кг лишнего веса, и все равно это будет хорошим результатом!
Рекомендуем прочитать о лесных ягодах для похудения. Вы узнаете о правилах выбора ягод, заваривании при похудении, рецептах киселя и детокс-воды, внедрении ягод в рацион для похудения.А здесь подробнее о водной диете для похудения.
Вода Сасси – вполне эффективное средство, которое может применяться в качестве дополнительного воздействия на организм во время похудения. Напиток не только полезный, но и весьма приятный на вкус, поэтому его употребление не представляет трудностей.
Полезное видео
О том, как принимать воду Сасси для похудения, смотрите в этом видео:
