Вакуумный массаж в борьбе против целлюлита и даже лишних килограммов рекомендует официальная медицина. Этот метод действительно эффективный, позволяет проводить процедуры самостоятельно в домашних условиях и имеет немного противопоказаний. Существует несколько правил проведения вакуумного массажа, которые обеспечат получение ожидаемого результата.
Преимущества вакуумных массажеров
Рассматриваемый метод борьбы с «апельсиновой корочкой» и лишним весом не зря популярен среди желающих улучшить свой внешний вид, он имеет массу преимуществ по сравнению с другими процедурами. Вот только несколько положительных моментов:
есть возможность выполнять массаж в домашних условиях в любое удобное время;- эффект от процедуры проявляется очень быстро;
- состояние кожного покрова значительно улучшается – он становится ровным, приобретает здоровый цвет, повышается его упругость и эластичность;
- исчезают отеки в проблемных местах;
- «апельсиновая корочка» становится менее заметной;
- снимается мышечное напряжение.
есть возможность выполнять массаж в домашних условиях в любое удобное время;Кроме этого, вакуумный массаж сможет провести каждый, ведь каких-то специфических знаний он не требует, да и времени занимает мало.
Рекомендуем прочитать о массажере Бабочка для похудения. Вы узнаете о принципе работы массажера, правилах его применения, результатах использования для похудения, стоимости.А здесь подробнее о поясе для похудения Вулкан.
Недостатки
Как и каждая медицинская процедура, вакуумный массаж имеет некоторые недостатки:
- он достаточно болезненный – это важно для тех, у кого слишком низкий порог болевой чувствительности;
- результатом процедуры могут быть небольшие кровоизлияния под кожей;
- в домашних условиях для грамотного проведения массажа потребуется несколько «репетиций», некоторая сноровка все-таки нужна.
Но перечисленные недостатки по сравнению с результатами многие считают «мелочью». И действительно, боль во время процедуры можно перетерпеть (а через несколько сеансов вообще к таким ощущениям развивается привыкание), кровоизлияния необширные и даже на видимых участках тела отлично маскируются тональным кремом, а уж опыта набраться для правильного воздействия на кожные покровы можно всегда.
Виды и особенности
Существует два вида вакуумного массажа, которые оказывают одинаковый по степени эффект, но имеют некоторые индивидуальные особенности.
Роликовый
Выполняется он с помощью специального аппарата, который имеет приспособление на роликах, захватывающих складки кожи. Благодаря роликам имеется возможность передвигать складку кожи вертикально-горизонтально или круговыми движениями. Преимуществом такого массажа является возможность самостоятельно регулировать силу втягивания кожного покрова, что будет удобно людям с низким уровнем чувствительности.
Результатом проведения роликово-вакуумного массажа будет:
- усиление лимфотока;
- снижение выраженности «апельсиновой корочки»;
- уменьшение объемов тела за счет исчезновения отеков;
- повышение упругости и эластичности кожного покрова;
- укрепление мышечных тканей.
Проводить такие процедуры можно ежедневно на протяжении 30 — 60 дней. Если цель достигнута, то для поддержания эффекта рекомендуется периодически повторять роликовый вакуумный массаж, для этого достаточно и 2 процедур в месяц.
Баночный
Это более распространенный вариант, так как не требует использования специального оборудования. Банки для массажа можно приобрести в аптеке и стоит отдать предпочтение силиконовым, а не стеклянным.
По сравнению с роликовым видом рассматриваемой процедуры, баночный оказывает более агрессивное воздействие на кожу тела, поэтому можно ожидать повышенной болезненности во время сеанса. Зато и эффективность его выше: быстрее «разбивается» целлюлит, более активно выводится лишняя жидкость, при имеющихся угрях и прыщах можно добиться полного их исчезновения.
На что обратить внимание при выборе
На рынке представлены несколько типов вакуумных массажеров, поэтому обычному потребителю несложно растеряться при покупке. Чтобы снизить риск приобретения некачественного/неудобного оборудования, нужно следовать таким рекомендациям:
- Цена не всегда показатель качества. Например, широко распространен массажер Cellulis, который очень удобен в использовании и стоит в пределах 2000 рублей (около 400 грн.). Он имеет панель регулировки силы воздействия на кожу, что упрощает процедуру.
- Некоторые аппараты дают возможность делать массаж не только на теле, но и на лице. Похудеть таким образом невозможно, но зато удается избавиться от прыщей, угревой сыпи, расширенных пор.
Прежде чем сделать выбор в пользу такого оборудования, стоит проконсультироваться с врачом-косметологом. Дело в том, что вакуумный массаж на лице имеет много противопоказаний, возможно, не нужно будет тратить 3000 рублей (около 600 грн.) – именно такова средняя стоимость аппарата.
- Стоит обращать внимание на отзывы потребителей и срок присутствия фирмы-производителя на рынке. Эти факторы укажут на действительно качественное оборудование, а вот слепая вера в рекламу и скидки/акции может привести к отсутствию результата и разочарованию.
О том, как работает массажер Cellulis MD и стоит ли его покупать, смотрите в этом видео:
Применение вакуумного массажера для похудения
Говорить о том, что рассматриваемая процедура приводит к похудению, неуместно. Дело в том, что вакуумный массаж лишь избавляет от лишней жидкости, активизирует кровообращение и лимфоток и незначительно ускоряет обменные процессы. Да, объемы тела будут уменьшаться за счет исчезновения отеков. Да, кожа станет более подтянутой – это визуально дает эффект похудения.
Но на самом деле понадобится и коррекция рациона питания в сторону уменьшения жирной и калорийной пищи, и физические нагрузки.
Если все условия соблюдены, то вакуумный массаж проводится с соблюдением следующих правил:
- начинают с 3 — 5 минутного воздействия, постепенно добавляя время процедуры;
- перед началом сеанса кожу в местах предполагаемого воздействия оборудования нужно смазать антицеллюлитным кремом или хотя бы растительным маслом;
- движения насадкой должны быть плавными, без резких поворотов и рывков;
- вакуумный массаж должен выполняться каждые 2 — 3 дня, впоследствии сеансы могут стать чаще.
О том, как провести вакуумный массаж в домашних условиях, смотрите в этом видео:
Противопоказания
Вакуумный массаж относится к агрессивным процедурам, поэтому имеет некоторые противопоказания к проведению. Категорически нельзя воздействовать подобным образом на тело при:
- варикозном расширении вен нижних конечностей;
- обширные ранения или ожоги на кожных покровах;
- дерматологические болезни с видимым поражением кожи в местах предполагаемого воздействия вакуумным массажером;
- беременность.
К условным противопоказаниям можно отнести почечную/печеночную недостаточность, заболевания сердечной системы и опухоли различного происхождения. Это означает, что перед проведением процедуры понадобится получить разрешение у лечащего врача. Возможно, придется исключить вакуумный массаж во время обострения патологий.
Рекомендуем прочитать об электрических массажерах для похудения. Вы узнаете о влиянии массажеров на тело, показаниях и противопоказаниях к их использованию, видах ручных массажеров и их особенностях.А здесь подробнее о поясе миостимуляторе для похудения.
Вакуумные массажеры пригодятся не только тем, кто мечтает избавиться от «апельсиновой корочки» и лишнего веса. Процедуры будут кстати тем, кто находится в постоянном стрессе, испытывает хроническую усталость, вынужден заниматься физическим трудом, когда в постоянном напряжении находятся мышцы. Использовать рассматриваемое оборудование нужно грамотно и с соблюдением всех правил и рекомендаций.
