Иван-чай — сорняк, который обладает массой полезных свойств. Также он помогает сбрасывать лишние килограммы, стимулируя обмен веществ и увеличивая энергозатраты. Кроме того, иван-чай уменьшает аппетит и тягу к сладостям. Это средство обладает приятным терпким вкусом и насыщенным ароматом.
Полезные свойства Иван чая
На первый взгляд – невзрачная травка, часто принимаемая за сорняк, это растение является настоящим кладезем важных качеств. Иван-чай полезен тем, что:
- Благодаря содержанию бета-ситостерина, он уменьшает количество вредного холестерина в крови, приводит жировой обмен в норму и способствует улучшению гормонального фона.
- Из-за содержания фитонцидов и дубильных веществ иван-чай имеет дренажный эффект, налаживает метаболизм.
- В нем нет кофеина, поэтому у него успокаивающее действие. Также он является антидепрессантом. Часто он помогает бороться с бессонницей.
- Иван-чай нормализует артериальное давление у тех, у кого часто повышено.
- Это хороший антиоксидант, так как богат витаминами А, В, С, фенольными соединениями. Благодаря ему процесс старения становится менее выраженным.
- Часто иван-чай применяют для лечения заболеваний простаты.
- Он налаживает работу и микрофлору кишечника, так как обладает антимикробными свойствами.
- Часто иван-чай применяется для лечения заболеваний ЖКТ. Он имеет слизистые вещества, которые образуют благоприятную оболочку на стенках органов. Она снимает болевые ощущения.
- Стимулирует обменные процессы в организме.
А также иван-чай имеет множество других полезных лечебных свойств как для мужского здоровья и силы, так и женского.
Рекомендуем прочитать о чае для похудения в домашних условиях. Вы узнаете о лучших травах для похудения, рецептах травяных чаев, правилах заваривания.А здесь подробнее о Монастырском чае для похудения.
Противопоказания
Иван-чай имеет только положительные свойства. Он не вызывает привыкания, в нем не содержится кофеин, который противопоказан беременным, страдающим от повышенного давления и проблем с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Единственным предостережением для употребления является аллергия или индивидуальная непереносимость.
Тем не менее с особой осторожностью нужно отнестись, если:
- параллельно принимаются седативные препараты;
- есть склонность к диарее;
- в это время принимаются жаропонижающие средства;
- есть склонность к пониженному давлению.
Как правильно пить для похудения
Благодаря уникальным свойствам заваривать и пить иван-чай можно хоть каждый день и достаточно часто, заменяя им обычный. Непосредственно для похудения курс приема средства должен продолжаться минимум 14 дней. При этом необходимо соблюдать низкокалорийную, сбалансированную диету и заниматься кардионагрузками.
Важным моментом является емкость для заваривания чая. Это может быть стеклянный или керамический чайник. В других материалах иван-чай потеряет свойства.
При регулярном употреблении продукта появятся следующие результаты:
- выровняется цвет кожи, появится свежий румянец;
- нормализуется метаболизм;
- улучшится работа кишечника;
- очистится печень и почки;
- давление придет в норму.
Особенно иван-чай эффективен кормящим мамам, так как помогает худеть без вреда для ребенка.
Для получения более заметного результата заваривать напиток можно с корицей, имбирем, лимоном, а также листьями и ягодами смородины, земляники и многими другими.
О пользе иван-чая смотрите в этом видео:
Рецепты с солью, молоком
Существует достаточное количество необычных рецептов его приготовления. Иван-чай с солью и молоком является практически полноценным приемом пищи, который может заменить завтрак или полдник. Чтобы его приготовить, необходимо выполнить следующие действия:
- Залить сухую траву водой и прокипятить в течение пары минут.
- Затем можно полученный отвар пропустить через сито.
- Параллельно прокипятить молоко и залить его в горячий чай.
- Добавить соль, лучше совсем немного, буквально на кончике ножа.
- Для вкуса можно положить мускатный орех, перец. Но экспериментировать с добавками нужно осторожно.
Чай можно пить как обычный, а можно вприкуску с сыром.
Салат с чаем
Интересно, что с данным продуктом можно приготовить не только напитки. Для похудения очень популярен салат. Для него потребуются такие ингредиенты: свежие листья иван-чая, сочное яблоко, морковка и натуральный жидкий мед.
Чтобы приготовить салат необходимо:
- Фрукт и овощ можно протереть или мелко порезать по желанию.
- Литья иван-чая заварить кипятком и оставить на пару минут, чтобы они размякли. Затем их нужно мелко порезать.
- После этого все ингредиенты перемешиваются, в качестве заправки идет мед.
Блюдо готово к употреблению.
Поможет ли потере веса у мужчин и женщин
Ни одно средство для снижения веса не сможет работать в одиночку. Чтобы добиться хоть какого-то более или менее видимого результата, причем не просто цифр на весах, а именно сокращения объемов, нужно менять образ жизни. В основном иван-чай помогает вывести из организма шлаки и токсины, прочистить кишечник, избавить от лишней жидкости. Кроме того, он влияет на скорость обмена веществ.
Поэтому потребляемая пища лучше и быстрее усваивается, не успевая отложиться в жировые депо. Но само вещество не влияет на расщепление жиров. Поэтому если продолжать не ограничивать себя в высококалорийных продуктах, вести пассивный образ жизни, результат вряд ли появится.
Заготавливаем самостоятельно
Всегда есть выбор – купить готовый продукт в аптеке или заготовить сырье. При соблюдении правильной технологии второй вариант намного лучше, ведь можно быть уверенными в подлинности, экологичности, качестве чая.
Заготавливать траву нужно следующим образом:
- В ход идут растения либо без цветов, либо еще с нераспустившимися бутонами.
- Собирать нужно при сухой погоде.
- Сорванные растения следует разложить на листах бумаги в теплом, проветриваемом и сухом месте без солнечных лучей.
- На высыхание отвести около недели.
- Готовые листья стоит хранить в хлопчатобумажных мешочках, в проветриваемом сухом и темном месте.
Стоимость готового продукта
Приобрести иван-чай не представляет особой сложности. Найти продукт можно как в обычной аптеке, так и в магазине. Кроме того, существуют специальные сайты по продаже. Также можно выбрать ферментированный, крупнолистовой, с цветками, с различными добавками (шиповником, имбирем, корицей, разными ягодами), гранулированный.
Цены зависят от места продажи и формы выпуска иван-чая. Таким образом, стоимость за 50 грамм сырья варьируется от 150 рублей до 300 — 400.
Рекомендуем прочитать о чае Турбослим для похудения. Вы узнаете о составе чая, особенностях воздействия на организм, противопоказаниях, правилах приема, стоимости.А здесь подробнее о чае Леовит для похудения.
Иван-чай – натуральный и полезный продукт, который поможет наладить проблемы с мужским и женским здоровьем и сбросить пару лишних килограммов. Употреблять его могут все категории населения. Иван-чай обладает приятным вкусом и ароматом, так что пить его хорошо даже просто для общего укрепления организма.
Полезное видео
О том, как правильно заваривать иван-чай, смотрите в этом видео:
