Выясняем, что такое целлюлит, методах борьбы с ним

Целлюлит – это неровности на коже бедер, живота, ягодиц, иногда других участков тела, ослабление тургора, вызванные изменениями в подкожно-жировом слое. Причиной эстетического дефекта являются гормональные проблемы, наследственность, но также нездоровый образ жизни, хотя впервые проявиться он может уже в 16-17 лет.

Существуют 4 стадии развития целлюлита, но каждая из них поддается лечению. От начальной избавят массаж, спорт, диета, обертывания. Выраженные изменения устраняются с помощью мезотерапии, вакуумного воздействия, прессотерапии, а самая тяжелая стадия – липосакцией и лазерным липолизом.

Что такое целлюлит, как он выглядит у женщин

Целлюлит – это изменения в жировых клетках, располагающихся под кожей, которые приводят к появлению на бугров и впадин на ее поверхности. Сначала из-за нарушения местного кровообращения ограничивается доступ кислорода к ткани. Потом замедляется процесс расщепления жиров, и составляющие этот слой клетки растут в размере.

Затем происходят структурные изменения в ткани в целом, то есть ее соединительные составляющие грубеют. А при увеличившихся клетках это еще больше препятствует кровотоку. Давление внутри жирового слоя растет, поэтому внешние проявления проблемы становятся ещё более выраженными.

Что такое целлюлит

Понимая природу явления, нетрудно догадаться, как выглядит целлюлит: это неровная поверхность на некоторых участках тела, то есть невысокие шишки, чередующиеся с ямками, дряблая кожа.

Проблема возникает в подавляющем большинстве у женщин. Мужчины обнаруживают у себя изменения крайне редко. Тем не менее апельсиновая корка большинством специалистов называется патологией, которая, впрочем, доставляет чаще лишь эстетические проблемы.

Как распознать липодистрофию или целлюлит: нужно широким захватом взять складку кожи на попе и ногах и немного сжать. Она может быть ровной в спокойном состоянии, но в начальной стадии проблемы при использовании этого приема на поверхности появятся ямки и бугорки. Целлюлит на ляшках и других местах, где характерны такие изменения в жировом слое, может быть очевиден.

Неровность и дряблость кожи возникает, когда он перешел уже в более серьезную стадию. Кроме этих признаков отмечается еще отечность.

Целлюлит после похуденияРекомендуем прочитать статью о целлюлите после похудения. Из нее вы узнаете о причинах появления целлюлита, его возникновении у худых, методах борьбы, эффективности диет, физической активности, массажа. 

А здесь подробнее о методах борьбы с целлюлитом.

Почему апельсиновая корка – женская болезнь

Целлюлит проявляется в основном у женщин потому, что:

  • Его развитие связно с гормональными особенностями, в частности, наличием эстрогена. У мужчин его мало, в женском организме вещества много.
  • У прекрасного пола соединительная ткань имеет особенности. Ее волокна в норме отличаются более свободной структурой, поэтому изменения в ней (снижение эластичности) приводят к нарушениям в жировом слое в целом.

Что такое целлюлитС какого возраста возможно развитие

Целлюлит может обнаружиться еще в подростковом возрасте (16-17 лет), но в этом периоде он не имеет выраженных признаков. Более вероятно его появление с 20-25, если уже была беременность, роды, имеется лишний вес, неполадки с гормонами. Липодистрофия может обнаружиться впервые и в 35-40 лет, когда замедляется метаболизм и идет набор массы тела. Есть женщины, у которых она возникает в период климакса.

Опасен ли целлюлит для здоровья

Нельзя сказать, что гиноидная липодистрофия серьезно угрожает здоровью, так как это скорее симптом уже имеющихся нарушений. Целлюлит является признаком изменения кровоснабжения некоторых участков тела, проблем с гормонами, гиподинамии.

Но увеличение размеров жировых клеток может приводить к отечности и дискомфорту. А непривлекательный внешний вид вызывает психологические проблемы, которые способны спровоцировать и соматические заболевания.

Что такое целлюлит
Целлюлит у звезд

Интересные факты

Когда-то целлюлит считался одним из признаков женственности и привлекательности. Об этом можно судить по картинам старых мастеров, на которых изображена обнаженная натура. На них участки на бедрах и ягодицах с впадинами и буграми выписаны очень тщательно.

Впервые целлюлит назван эстетической проблемой, дефектом, с которым нужно бороться, в журнале «Voge» в 1973 году. Автором статьи была владелица салона красоты.

Взгляд медиков на проблему

Мнения специалистов о гиноидной липодистрофии разнятся:

  • одни (их меньше) квалифицируют ее как вторичный половой признак;
  • другие считают целлюлит патологическим изменением структуры жировой ткани, которое сопровождается застоем лимфы, нарушением кровообращения.
Что такое целлюлит
Частая локализация целлюлита у женщин и мужчин

Последние настаивают на том, что с заболеванием нужно бороться. Особенно, когда проблемных участков на теле много, или «апельсиновая корка» обнаруживается на пояснице, в нетипичных местах.

От чего появляется целлюлит

Целлюлит появляется как ответ на нездоровый образ жизни, возникновение гормональных патологий. Он бывает наследственным, провоцируется испорченной экологией. Существуют и индивидуальные факторы развития проблемы.

Стандартные причины возникновения

Распространенные причины возникновения гиноидной липодистрофии:

  • гормональные изменения, причем не всегда патологические (половое созревание, беременность, климакс);
  • сосудистые нарушения, избыток одних и недостаток других компонентов в составе крови;
  • заболевания щитовидки, яичников, поджелудочной железы, связанные с гормональными проблемами, могут вызвать целлюлит по всему телу;
  • резкие колебания веса или его набор за короткий срок;
  • сидячий образ жизни в сочетании с обильной пищей и малым количеством воды в рационе;
  • курение и алкоголь;
  • стрессы, недосыпание;
  • аллергия, при которой в организме присутствуют токсины, влияющие на циркуляцию крови и воды (замедляют процессы, способствуют отекам);
  • бесконтрольный прием медицинских препаратов;
  • проживание в экологически неблагополучном регионе;
  • частое пребывание под ультрафиолетовыми лучами, которые лишают кожу защиты, провоцируют снижение эластичности соединительной ткани;
  • наследственные особенности.
Что такое целлюлит
Нарушение кровообращения во время беременности

Очень часто появление эстетического недостатка провоцируется несколькими факторами сразу.

Почему началось резкое появление

Резкое появление «апельсиновой корки» обусловлено гормональными изменениями. С чем они могут быть связаны – нужно выяснять, но чаще всего виновны патологии, половое созревание, послеродовой период или климакс.

На ягодицах целлюлит проявляется чаще всего потому, что здесь у женщин достаточно большой жировой слой. И предпосылок к увеличению его клеток, нарушению развития соединительной ткани тоже много. Самая частая – малоподвижность, а также долгие часы в сидячем положении, лишний вес.

Целлюлит и гормоны

Целлюлит и женские гормоны – два взаимосвязанных фактора. Прежде всего появление особенности обусловлено повышением концентрации в организме эстрогенов. Они мешают работе сосудов, пронизывающих подкожно-жировой слой. В результате его клетки удерживают жидкость, увеличиваются. А потом и соединительные волокна лишаются эластичности.

Что такое целлюлит
Повышенный уровень эстрогенов приводит к увеличению жировой прослойки в зоне бедер и живота

Но и дефицит эстрогенов, возникающий с возрастом, тоже приводит к образованию «апельсиновой корки», так как провоцирует увеличение веса. Вот какие еще гормоны влияют:

  • соматотропин, при недостатке которого вырастает жировая прослойка;
  • тироксин, его дефицит ведет к замедлению метаболизма, то есть тоже лишнему весу;
  • кортизол – гормон стресса, повышающий аппетит;
  • адреналин, недостаток которого тоже мешает расщеплению жировой ткани;
  • лептин, его дефицит вызывает переедание.

Что такое целлюлит

Основные стадии целлюлита, как их определить

Медики разделяют развитие целлюлита на следующие стадии:

  • Начальная, при которой сокращается подача кислорода к клеткам, накапливаются токсины. Отечность тоже усиливается, и здесь при захвате кожи рукой на поверхности появляются неровности.
  • Микронадулярная, когда внутренние изменения становятся более выраженными. Отдельные жировые клетки не только вырастают, но и спаиваются, соединительная ткань грубеет, хуже растягивается. Это приводит к появлению на поверхности кожи впадин и холмов, которые прощупываются пальцами и видимы в спокойном состоянии.
  • Макронадулярная, для этой степени характерно нарушение венозного оттока, сильный застой лимфы. Поэтому надавливание на кожу болезненно, на этих участках может измениться температура. Но эта степень патологии встречается редко.

Что такое целлюлит

Есть еще 1 стадия – предцеллюлитная, при которой кожа гладкая и ровная. Но на ней чаще появляются синяки, так как работа сосудов уже нарушена. Проблемные области выглядят слегка отечными.

Женщины чаще обнаруживают третью стадию целлюлита, так как ее нетрудно определить по внешним признакам: дряблости кожи, неровной поверхности, под которой прощупываются отдельные узелки. Отек тоже заметен, вероятно появление сосудистых звездочек, просвечивающихся капилляров. Впадины и бугры обнаруживаются и на начальной стадии, если захватить участок пальцами.

Смотрите в этом видео о том, что такое целлюлит, его стадиях и причинах появления:

Лечение целлюлита

Лечение целлюлита должно быть комплексным, то есть включать в себя массажи, медицинские и косметические препараты, процедуры, физические упражнения, рациональное питание, отказ от вредных привычек. Если речь о начальной стадии, разница между видом проблемных участков до терапии и после, будет очень заметной. Но и третья степень тоже поддается коррекции, главное здесь – последовательная борьба.

О том, как справиться с целлюлитом, какие методы подойдут в конкретном случае, следует консультироваться у специалиста.

Какой врач лечит целлюлит

Целлюлит в большинстве случаев лечит врач, специализирующийся в косметологии и дерматологии. Он определит степень проблемы, подберет процедуры для разбивания жировых конгломератов и средства для выравнивания кожи. Но есть также смысл обратиться к эндокринологу, чтобы проверить гормональный баланс, и к диетологу при наличии лишнего веса.

Возможно, понадобятся лекарства для восстановления уровня веществ, коррекция рациона. Если есть проблемы с сосудами, нужно обследование у флеболога, сосудистого хирурга.

Что такое целлюлит
УЗИ сосудов

Основные методы борьбы: препараты, процедуры

Терапию целлюлита составляют следующие способы:

  • Аппаратные косметологические методы. Это вакуумный массаж, микротоки, эндермологическая процедура, прессотерапия. Они представляют собой механическое воздействие, а также влияние электрическими импульсами, которые разрушают жировую ткань, способствуют выведению лишней жидкости. В результате восстанавливается кровообращение, и не только истончается жировая прослойка, но и становится ровнее кожа.
  • Мезотерапия. Это инъекционное введение в толщу подкожного жира коктейлей, разрушающих его клетки, восстанавливающих кровообращение, устраняющих отеки, укрепляющих сосуды. Используют препараты «Cellucare», «Vanadio», «Cromo», «Aqualyx» и другие, в которых есть кофеин, фосфатидилхолин или натрия дизоксихолат, витамин C, кальцитонин, растительные экстракты. Процедуры делают раз в неделю, нужно несколько сеансов.
  • Салонные методы. Помогают талассотерапия, обертывания, контрастный душ, душ Шарко, ручной массаж. При проведении некоторых процедур используют косметические средства, влияющие на рельеф кожи, усиливающие кровообращение. Это водоросли, грязи, глины, масла при обертываниях, специальные кремы для массажа, скрабы, необходимые для подготовки к более серьезному воздействию.
  • Переход к здоровому образу жизни. Нужно вернуть нормальный вес. А если лишних килограммов нет, все равно необходимо сократить количество жирного в диете, не есть жареного, соленого, фаст-фуда, пищи с большим количеством искусственных добавок. Полезны овощи и фрукты, постное мясо, свежая рыба, морепродукты, йогурты, нежирный сыр, творог, до 2 л воды в день.
Что такое целлюлит
Антицеллюлитная диета

И приемы пищи должны быть регулярными, желательно в одни и те же часы. Еще важно много двигаться, бывать на воздухе, высыпаться, не нервничать. На алкоголь (кроме бокала вина пару раз в неделю) и сигареты нужно ввести табу. Стоит также отказаться от слишком облегающей одежды, так как она мешает нормальному кровообращению.

  • Домашние методы. «Разбить» целлюлит помогут баня, скрабы с морской солью, медом, массаж проблемных мест жесткой мочалкой, упражнения для живота и ягодиц, ходьба по лестнице. При процедурах можно использовать антицеллюлитную косметику – кремы с кофеином, морскими водорослями, перцем, экстрактами виноградных косточек, мяты, зеленого чая для эластичности сосудов.

Смотрите в этом видео о том, как справиться с целлюлитом в зависимости от его стадии:

Можно ли убрать целлюлит физическими упражнениями

Убрать целлюлит одними лишь физическими упражнениями нельзя, но включать их в общую программу борьбы с ним необходимо. Полезны бег и ходьба по ступеням, прыжки через скакалку, плавание, аквааэробика. Нагружать следует мышцы на проблемных местах, то есть:

  • качать пресс;
  • выполнять махи ногами, выпады;
  • приседать;
  • выполнять становую тягу с гантелями для укрепления спины и ягодиц.
Что такое целлюлит
Становая тяга с гантелями

Что поможет удалить запущенный целлюлит

Запущенный до 3-й стадии целлюлит поддается коррекции с помощью:

  • Мезотерапии. Поскольку процедура представляет собой курс инъекций, сначала вводят препараты для стимуляции оттока лимфы, потом для расщепления жиров и их выведения, улучшения циркуляции жидкостей, укрепления сосудов. Используемые средства и продолжительность курса определяют индивидуально. Мезотерапия дает выраженный эффект, который можно сохранить надолго, если придерживаться правильного образа жизни.
  • Липолиз. Жир расщепляют с помощью электрического тока, вакуума или ультразвука. Первый метод наиболее эффективен. Ток достигает жировой ткани через электроды. Если они игольчатые, метод инвазивный, немного болезненный. Электроды помещают прямо в жировой слой, через них идет ток, меняющий частоту. Жировые клетки разрушаются, жидкость выводится, кожа выравнивается.
Что такое целлюлит
Лазерный липолиз
  • Криотерапия. Это аппаратная процедура, сочетающая вакуумный массаж и воздействие холодом. Насадка втягивает в себя участок кожи с жировым слоем, он обрабатывается минусовой температурой. Это тоже стимулирует кровообращение, разбивает отложения, после чего жидкость выводится.

Перечисленные методы целесообразно сочетать с разными видами массажа, прессотерапией. Не стоит забывать и о диете, движении.

Что делать, если ожирение и целлюлит

Ожирение и часто сопутствующий ему целлюлит требуют большего количества усилий, чем наличие проблемы у женщины с нормальным весом:

  • сначала диеты для похудения;
  • физической активности;
  • использования консервативных методов терапии после избавления от лишних килограммов.

При отсутствии результатов от последней можно прибегнуть к хирургическому лечению. Избавиться от целлюлита удастся с помощью:

  • RF-липосакции, при которой жировую ткань убирают через проколы;
  • лазерного липолиза, представляющего собой воздействие волновым излучением с определенной частотой.

Смотрите в этом видео о проведении лазерного липолиза и торфяного обертывания от лишнего веса и целлюлита:

Прогноз

Избавиться от целлюлита, особенно застигнутого в начальной стадии, можно практически без следа. Некоторым для этого достаточно сбросить лишний вес и вылечиться от заболеваний, вызывающих гормональный сбой. Но когда проблема исчезает, все равно необходимо уделять внимание питанию, состоянию кожи, заниматься профилактикой.

Труднее поддается коррекции запущенный целлюлит, но и с ним справляются хирургическими методами. В любом случае не стоит думать, что проблема ушла раз и навсегда, она, как правило, возвращается. И приходится предпринимать новые усилия в борьбе с нею.

целлюлит у мужчинРекомендуем прочитать о методах борьбы с целлюлитом у мужчин. Из статьи вы узнаете о причинах появления и локализации целлюлита у мужчин, косметологических процедурах и хирургическом лечении целлюлита.

А здесь подробнее о том, как применять аппликатор Кузнецова от целлюлита.

Волшебного средства от целлюлита нет, но можно предотвратить или отсрочить его возникновение. Профилактика проблемы заключается в контроле веса, физической активности, уходе за кожей, отказе от вредных привычек. Если она все же возникла, выход есть и в этом случае, но искать его лучше вместе с косметологом.

Похожие статьи
ПОДЕЛИТЬСЯ