Если целлюлит у мужчин: признаки и методы борьбы

Целлюлит бывает и у мужчин, хотя довольно редко. Появление бугорков обусловлено анатомическим строением организма обоих полов. У женщин соединительные волокна располагаются параллельно друг другу и перпендикулярно кожному покрову.

Что касается мужчин, у них все устроено по-другому. Соединительные волокна перекрещиваются, создавая ячейки. Они не оказывают давления друг на друга, что препятствует растяжению тканей.

Именно благодаря особенностям строения подкожно-жирового слоя, у мужчин никогда не возникают визуально заметные проявления целлюлита. Но могут появляться застойные процессы и накапливаться жировые отложения. Хотя из-за того, что ячейки практически не растягиваются, бугорки на поверхности кожи не образуются. Целлюлит выглядит, как жир.

Наиболее распространенные причины образования проблемы у мужчин:

• Гормональные нарушения. Большое влияние оказывает женский гормон эстроген. В организме мужчины он производится в незначительном количестве. Как правило, он находится в балансе с тестостероном. Но с возрастом соотношение гормонов нарушается, начинает преобладать эстроген. Это проводит к набору веса, появлению целлюлита.
• Гиподинамия. Недостаток двигательной активности приводит к застою крови и лимфы, что в свою очередь является причиной образования целлюлита у мужчин.
• Стресс. Если человек слишком много нервничает, у него в крови повышается содержание гормона кортизола, который способствует накоплению жировых отложений. Стрессовые переживания привидят к нарушению обмена веществ, что также провоцирует целлюлит.
• Неправильное питание. Любовь к жирной и высококалорийной пище свойственна и мужчинам.
• Злоупотребление алкоголем. Спиртные напитки отличаются высокой калорийностью при отсутствии питательности. Употребление алкоголя мужчинами приводит к увеличению продукции эстрогена. В результате появляется полнота по женскому типу и целлюлит.
• Курение. Табачный дым снижает производство организмом коллагена. В итоге соединительная ткань становится значительно слабее, появляются застойные явления.
• Хронические заболевания. На процесс формирования целлюлита влияют патологии, связанные с кровообращением и метаболизмом, нарушением работы щитовидной железы.

Катализаторами развития липодистрофии могут также стать неудобная одежда и искривление позвоночника. Сдавливание тканью кожи и сутулая спина приводят к нарушению циркуляции крови и лимфы. Это становится причиной появления лишнего веса и целлюлита.

У мужчин чаще всего от целлюлита страдает живот, отложения иногда наблюдаются на руках.

На ягодицах целлюлит у мужчин может появляться только в крайних случаях, например, при морбидном ожирении. Обычно это происходит, если человек перешагнул верхнюю границу нормального веса.

Как показывает практика, большинство представителей сильного пола даже не задумываются о существовании «апельсиновой корки». Они часто не замечают целлюлит на женском теле. Тем более мужчины почти никогда не понимают, что сами столкнулись с липодистрофией. Женщину он воспринимает в целом, без зацикливания на деталях. У себя он замечает, что появился пивной живот, что сам он стал крупнее. Но при этом о возможном целлюлите вряд ли задумается.

Косметологические процедуры для избавления от целлюлита:

• Массаж. Наиболее действенный, но болезненный способ избавиться от липодистрофии. Мужчине необходимо посетить до 15-ти сеансов в зависимости от стадии болезни. Иногда курс повторяется несколько раз за год.
• Кремы с эуфиллином и ретиноидами. Эти средства способствуют расщеплению жировых клеток. Курс применения кремов составляет 10 процедур.
• Травяные ванны. Принимается на протяжении получаса с различными травами, способствующими улучшению циркуляции крови: мелисса, можжевельник, кора дуба, цвет липы. Необходимо провести около 12-ти процедур.
• Обертывания. Чаще всего проводятся с применением морских водорослей или какао. Курс – 10-12 процедур, длительность каждой от 30-ти минут до полутора часов. Активные вещества, входящие в смеси для обертывания, глубоко проникают в кожу, улучшая кровоток и циркуляцию лимфы.
• Вакуумно-роликовый массаж. Способствует активному жиросжиганию за счет дренажного эффекта. Длительность курса определяется врачом. Один сеанс может идти 45 минут.
• Мезотерапия. Под кожу вводится специальное средство, которое разрушает жировые клетки, ускоряет процесс метаболизма. Все продукты распада выводятся организмом самостоятельно.

Хирургические вмешательства для идеального внешнего вида:

Избавиться от целлюлита самостоятельно можно следующими способами:

• Диета. Первым делом пересмотреть свой рацион питания. Нужно исключить из меню такие вредные продукты, как майонез, колбасы, пиццу, жареную и сдобную пищу. Вместо этого больше свежих овощей, фруктов, постного мяса, рыбы, яиц, кисломолочной продукции. В результате станет заметно постепенное снижение веса и улучшение самочувствия. Важно устраивать частые приемы пищи небольшими порциями.
• Достаточное употребление жидкости. Для поддержания здоровья необходимо каждый день выпивать до 2-х литров чистой негазированной воды.Отказ от вредных привычек. Поскольку алкоголь и курение являются причинами появления целлюлита, лучше ограничить присутствие спиртного и табака в своем рационе.
• Физическая активность. Можно совершать ежедневные прогулки в среднем темпе. Достаточно проходить до 5-ти километров, чтобы поддерживать тело в тонусе. Также заниматься бегом или кататься на велосипеде, утро начинать с зарядки.
• Контрастный душ. Переменное воздействие на кожу различными температурами способствует расщеплению жировых отложений. При этом рекомендуется после выхода из душа растереть тело полотенцем, особенно проблемные зоны. Это стимулирует кровоток, предупреждает липодистрофию.
• Комфортная одежда. Следует выбирать только подходящие по размеру вещи.
• Хорошее настроение. Нужно постараться бороться со стрессом, ограждать себя от негативных эмоций.
  

  

Читайте подробнее в нашей статье о целлюлите у мужчин.

Бывает ли целлюлит у мужчин на животе, ягодицах, боках

Неприглядная «апельсиновая корка» давно не дает покоя женской половине человечества. Дамы даже завидуют мужчинам, что у них всегда идеально гладкая кожа без намека на бугорки. Целлюлит считается женской проблемой, хотя довольно редко он бывает и у представителей сильного пола.

Появление бугорков обусловлено анатомическим строением организма обоих полов. У женщин соединительные волокна располагаются параллельно друг другу и перпендикулярно кожному покрову. Что касается мужчин, у них все устроено по-другому. Соединительные волокна перекрещиваются, создавая ячейки. Они не оказывают давления друг на друга, что препятствует растяжению тканей.

Именно благодаря особенностям строения подкожно-жирового слоя, у мужчин никогда не возникают визуально заметные проявления целлюлита, которые так часто беспокоят женщин: «апельсиновая корка», вмятины и бугорки.

Но, несмотря на отсутствие видимых признаков, проблема все-таки может коснуться и сильной половины человечества. У мужчин так же могут возникать застойные процессы и накапливаться жировые отложения. Но из-за того, что ячейки практически не растягиваются, бугорки на поверхности кожи не образуются.

Таким образом, целлюлит у мужчин может появиться на животе, боках и других частях тела, но он будет просто выглядеть как жировые отложения.

Рекомендуем прочитать статью о целлюлите после похудения. Из нее вы узнаете о причинах его появления, как с ним бороться, эффективности диет, массажа, физических упражнений. 

А здесь подробнее о Дарсонвале для похудения.

Причины появления 

Застойные процессы в организме сильного пола могут возникать под воздействием различных факторов. К наиболее распространенным причинам появления целлюлита у мужчин относятся:

• Гормональные нарушения. Большое влияние на образование «апельсиновой корки» оказывает женский гормон под названием эстроген. Стоит отметить, что в организме мужчины он также производится, но в незначительном количестве. Как правило, он находится в балансе с тестостероном, но с возрастом соотношение гормонов нарушается, начинает преобладать женский эстроген. Это и проводит к набору веса и появлению целлюлита.
• Гиподинамия. Проблема современного человека – отсутствие физической активности. Многие люди целый день сидят в офисе, а по вечерам мало у кого хватает времени и сил на то, чтобы заняться спортом или даже просто прогуляться. Недостаток двигательной активности приводит к застою крови и лимфы, что в свою очередь является причиной образования целлюлита у мужчин.
• Стресс. Частые сильные переживания также влияют на состояние здоровья. Если человек слишком много нервничает, у него в крови повышается содержание гормона кортизола. Он способствует накоплению жировых отложений. Кроме того, стрессовые переживания провидят к нарушению обмена веществ, что также сказывается на образовании целлюлита.
• Неправильное питание. Любовь мужчин к жирной и высококалорийной пище точно не будет полезна для фигуры.
• Злоупотребление алкоголем. Спиртные напитки отличаются высокой калорийностью при отсутствии питательности. Кроме того, употребление алкоголя мужчинами приводит к увеличению продукции ими эстрогена. В результате появляется полнота по женскому типу и целлюлит.
• Курение. Табачный дым снижает производство организмом коллагена. В итоге соединительная ткань становится значительно слабее, появляются застойные явления.
• Хронические заболевания. На процесс формирования целлюлита влияют патологии, связанные с кровообращением и метаболизмом.

Мнение эксперта

Юлия Михайлова

Эксперт по диетологии

Считается, что катализаторами развития липодистрофии у мужчин могут также стать неудобная одежда и искривление позвоночника. Сдавливание тканью кожи и сутулая спина приводят к нарушению циркуляции крови и лимфы. Это становится причиной появления не только жировых отложений, но и целлюлита.

Локализация целлюлита у мужчин

Места образования «апельсиновой корки» у обоих полов различаются. Типичными зонами ее появления у женщин становятся бедра и ягодицы. У мужчин же чаще всего от целлюлита страдает живот. Также отложения иногда наблюдаются на руках.

На ягодицах целлюлит у мужчин может появляться только в крайних случаях, например, при морбидном ожирении. Обычно это происходит, если человек перешагнул верхнюю границу нормального веса. В таком случае мужчине рекомендуется обратиться к эндокринологу.

Обращают ли внимание мужчины на целлюлит

Как показывает практика, большинство представителей сильного пола даже не задумываются о существовании «апельсиновой корки». Они часто не замечают целлюлит и на женском теле. Тем более мужчины почти никогда не понимают, что сами столкнулись с липодистрофией.

Женщины сильно озабочены своей фигурой и всеми ее нюансами. Поэтому они часто задумываются над тем, как их воспринимают мужчины, обращают ли они внимание на целлюлит. Но результаты многочисленных опросов должны успокоить прекрасную половину человечества. Мужчины воспринимают женщину в целом, не концентрируясь на каких-либо отдельных ее частях, поэтому целлюлит всегда остается без внимания.

То же касается и их отношения к собственному телу. Мужчина замечает, что появился пивной живот, что сам он стал крупнее. Но при этом о возможном целлюлите он вряд ли задумается.

Смотрите на видео о целлюлите у мужчин:

Как убрать дефект

Существует множество способов побороть липодистрофию. Мужчина может выбрать наиболее подходящий, но стоит помнить, что самым действенным становится лишь комплексный подход к решению проблемы.

Косметологические процедуры

Нет ничего плохого в том, чтобы пойти в салон. Мужчины, так же как и женщины, могут посетить любые процедуры по устранению целлюлита:

• Массаж. Это один из наиболее действенных, но в то же время болезненных способов избавиться от липодистрофии. Чтобы навсегда забыть о целлюлите, мужчине необходимо посетить до 15-ти сеансов в зависимости от стадии патологии. Иногда курс повторяется несколько раз за год.
• Кремы с эуфиллином и ретиноидами. Существует мнение, что такие средства способствуют расщеплению жировых клеток. Курс с применением кремов составляет 10 процедур.
• Травяные ванны. Мужчина может не только побороть целлюлит на боках и других частях тела, но и расслабиться. Ванна принимается на протяжении получаса с различными травами, способствующими улучшению циркуляции крови: мелисса, можжевельник, кора дуба, цвет липы. Необходимо посетить около 12-ти процедур.
• Обертывания. Чаще всего проводятся с применением морских водорослей или какао. Мужчинам предлагается пройти курс избавления о целлюлита, состоящий из 10-12 процедур, длительность каждой от 30-ти минут до 1,5 часов. Активные вещества, входящие в смеси для обертывания, глубоко проникают в кожу, улучшая кровоток и циркуляцию лимфы.
• Вакуумно-роликовый массаж. Способствует активному жиросжиганию за счет дренажного эффекта. Длительность курса определяется врачом. Один сеанс массажа обычно длится до 45-ти минут.
• Мезотерапия. Инъекционный способ борьбы с целлюлитом у мужчин. Под кожу вводится специальное средство, которое разрушает жировые клетки, а также ускоряет процесс метаболизма. Все продукты распада выводятся организмом самостоятельно.

Хирургические вмешательства

Некоторым мужчинам хочется выглядеть идеально без приложения особых усилий. Для достижения мгновенного результата существует несколько вариантов операций по устранению жировых отложений и целлюлита:

• Липосакция. Чаще всего используется вакуумный вариант. Под кожу вводится специальная игла – канюля, которая отсасывает жир. Необходимо помнить, что этот способ избавления от целлюлита очень болезненный, он подойдет не всем, так как имеет ряд противопоказаний.
  

  

• Липопленинг. Воздействие осуществляется с помощью ультразвуковых волн. Жир расщепляется, попадая в желудочно-кишечный тракт, откуда затем беспрепятственно выводится. Сеанс длится довольно долго, от 1,5 до 3-х часов, но зато не причиняет дискомфорта. За это время из организма уходит до 500 мл жира.
• Электролиполиз. Мужчина подвергается воздействию электрических импульсов. Под их влиянием целлюлит и жировые ткани разрушаются. Данная процедура также подходит не всем. Например, к противопоказаниям относятся патологии сердца и сосудов, проблемы с кровообращением, злокачественные опухоли.

  

Изменение образа жизни

Если целлюлит у мужчины не ярко выраженный, а также нет желания тратиться на салонные процедуры и операции, можно попробовать убрать его своими силами. Зачастую бывает достаточно пересмотреть свой образ жизни и придерживаться простых рекомендаций. Избавиться от целлюлита самостоятельно можно такими способами:

• Диета. Первым делом мужчине следует пересмотреть свой рацион. Нужно исключить из меню такие вредные продукты, как майонез, копченые колбасы, пиццу, жареную и сдобную пищу. Вместо этого есть больше свежих овощей, фруктов, постного мяса, рыбы, яиц, кисломолочной продукции. В результате сразу станет заметно постепенное снижение веса и улучшение самочувствия. Также важно устраивать частые приемы пищи, но небольшими порциями.
  

  

• Достаточное потребление жидкости. Для поддержания здоровья необходимо каждый день выпивать до 2-х литров чистой негазированной воды.
• Отказ от вредных привычек. Поскольку алкоголь и курение являются причинами появления целлюлита, лучше убрать спиртное и табак из своей жизни.
• Физическая активность. Мужчине нужно постараться выделить время для тренировок. Можно ограничиться ежедневными прогулками в среднем темпе. Достаточно проходить до 5-ти километров, чтобы поддерживать тело в тонусе. Также благоприятно заняться бегом или катанием на велосипеде, утро начинать с зарядки. Это не только поспособствует избавлению от целлюлита, но и обеспечит бодрость на весь день.
• Контрастный душ. Переменное воздействие на кожу различных температур поможет расщеплению жировых отложений. При этом рекомендуется после выхода из душа растереть тело полотенцем, особенно проблемные зоны. Это стимулирует кровоток, предупреждает липодистрофию.
• Комфортная одежда. Хотя она и оказывает опосредованное влияние на образование целлюлита у мужчин, все равно следует выбирать только подходящие по размеру вещи.
• Хорошее настроение. Нужно постараться бороться со стрессом, ограждать себя от негативных эмоций.

Рекомендуем прочитать статью о лазерной липосакции живота. Из нее вы узнаете о показаниях и противопоказаниях к проведению процедуры, ее преимуществах, возможных последствиях.

А здесь подробнее о вреде лишнего веса.

Целлюлит нельзя считать чисто женской проблемой, ведь зачастую он появляется и у мужчин. Отсутствие его визуальных признаков на коже не означает, что они защищены от липодистрофии. Если целлюлит все-таки появился, мужчине следует обратиться к врачу и посоветоваться, как лучше от него избавиться. Но прежде всего стоит внести изменения в образ жизни, сделав питание более здоровым и уделив внимание физической активности.